Manicure

  Hoje decidi falar-vos da Manicura, os tipos de Manicura que existem, quais os melhores produtos, as cores que estão na moda, mas também o que é a unha e algumas doenças que as atacam sem nos percebermos.
  Hoje em dia é rara a pessoa, mais a mulher do que o homem, mas mesmo assim os homens também já o fazem pois a imagem nos dias de hoje é algo fundamental para qualquer pessoa. Seja somente pela estética, vaidade ou pela saúde, mas também porque umas mãos e unhas cuidadas são o espelho da pessoa, é como um cartão de visita. Por isso olhem para as vossas mãos e unhas e sejam sinceros sobre aquilo que acham delas, pois por mais que pensem que as pessoas não reparam, elas reparam sim, e muito.
  Talvez estejamos numa altura em que a imagem esteja muito em voga, e estejamos e dar-lhe demasiada importância, mas temos também que ser sinceros e ver que umas mãos e unhas cuidadas são importantes, principalmente quando vamos a uma entrevista de emprego, não quero com isto dizer que as pessoas que tenham umas mãos e unhas mais arranjadas e pintadas sejam mais inteligentes, não é isso que está em causa, mas sim a primeira impressão que temos da pessoa, o que vemos à primeira vista diz muito da pessoa, claro que não é preciso ir com as unhas com um vermelho berrante, basta um brilho, dá logo outro ar à pessoa e além disso é muito mais higiénico, do que vermos umas unhas todas roídas, que além de não ser nada bonito, não é saudável, e indica uma pessoa ansiosa, o que para uma entrevista de emprego pode não ser favorável.
  A Manicura significa tratamento das mãos e das unhas, portanto é um processo que todos deveríamos fazer, seja num centro de estética ou mesmo em casa feito por nós mesmos.

                                    

Mas antes de vos falar sobre o processo de Manicura, ou sobre os vários produtos, cores e tipos de unha, vou explicar-vos um pouco o que é a unha e a mão.

•  As Mãos:

                                  
  As nossas mãos estão sempre em evidência e são utilizadas em quase todas as actividades diárias, estão sujeitas às alterações climatéricas, ao meio ambiente e como é óbvio ao passar do tempo. Por isso mesmo requerem um certo cuidado da nossa parte. As nossas mãos como já referi, são o nosso cartão de visita, elas servem para cumprimentar, curar, trabalhar e emanam energia e como tal merecem cuidados especiais, como uma Manicura e uma boa hidratação.
  Como a mão não possui glândulas sebáceas e por estar em constante actividade é muito fácil ficarem ásperas, já o dorso das mãos com as constantes lavagens, as alterações climatéricas, os produtos químicos (para quem não usa luvas nas diferentes actividades domésticas) retiram-lhe o seu hidratante natural, fazendo com que fiquem facilmente secas. Portanto, a hidratação é essencial para manter a humidade normal das mãos, pois a pele estando seca e áspera é um convite ao aparecimento de irritações e infecções por fungos e bactérias. Além disto, também uma má alimentação e o stress também contribui para a desidratação da pele das mãos, devido à carência de certas vitaminas.
  Portanto .....
- uma Manicura semanal;
- lavar as mãos com água fria ou morna;
- lavar as mãos com sabonete neutro;
- usar filtro solar diariamente;
- usar um bom hidratante diariamente;
- fazer tratamento de parafina
                                ...... contribuem sem dúvida para se ter umas mãos cuidadas e bonitas.

  As mãos sejam grandes ou pequenas são constituídas por vários ossos e músculos:

- Ossos:
   - corpo - superior : escafóide, semi-lunar, piramidal e pisciforme;
               - inferior : trapézio, trapezóide, grande osso e unciforme.
   - metacarpo - 1º, 2º, 3º, 4º e 5º ( são os ossos da palma da mão);
   - falanges - 1ª, 2ª e 3ª falange ou então a proximal, a média e a distal.

                                

- Músculos:
    - músculos palmares externos da mão ou eminência tenar (perto do polegar) :
             - músculo curto abdutor do polegar;
             - músculo curto flexor do polegar;
             - músculo oponente do polegar;
             - músculo adutor do polegar.
    - músculos palmares internos da mão ou eminência hipotenar (perto do mindinho) :
             - músculo palmar cutâneo;
             - músculo adutor do dedo mínimo;
             - músculo curto flexor do dedo mínimo;
             - músculo oponente do dedo mínimo.
    - músculos palmares médios da mão (no meio) :
             - músculos lombricóides.
    - músculos interósseos da mão :
             - músculos interósseos palmares;
             - músculos dorsais.

                                                

Tratamentos para as mãos:
- Cremes :
  - cremes fluídos que contenham silicone, pois forma uma película protectora, ceramidas e lanolina, que  hidratam e pantenol, pois é um princípio activo que humidifica e ajuda na regeneração da pele. Os cremes devem ser usados diariamente para um melhor resultado, e para que se potencie a hidratação dada pelos princípios activos existentes no creme, pode-se e deve-se fazer uma a duas vezes por semana uma máscara hidratante com esse mesmo creme, isto é, coloca-se o creme nas mãos ao deitar e envolvem-se com umas luvas, deixando assim a noite toda.
   Há inclusive cremes com princípios activos anti-envelhecimentos e regeneradores, como a vitamina A e E, o colagénio, a elastina, os oligoelementos, entre outros.
  Não é preciso procurar muito para se encontrar bons cremes, hoje em dia vendem-se em todo o lado e há de todo o tipo e marca.

- Parafina :
   - a parafina é ideal para peles com problemas de hidratação e o seu efeito hidratante combina-se  com matérias-primas de origem natural. Tem um efeito oclusivo, ou seja, faz com que a água não se evapore, logo não desidrata a pele, sendo também bom para as articulações e circulação sanguínea.
     A temperatura de aplicação na pele é de 45ºC , mas apesar da elevada temperatura não queima, aconselha-se por isso a fazê-lo num bom centro de estética.

- Exercícios :
     - as mãos também necessitam de um pouco de exercício para entrarem em forma, existindo por isso vários exercícios que se podem fazer diariamente:
                              - braços caídos e mãos soltas;
                              - mão morta;
                              - abrir e fechar as mãos;
                              - rotação do pulso;
                              - dedos em leque;
                              - tocar as teclas;
                              - vibração.
   Estes exercícios ajudam as mãos adquirirem destreza, força e agilidade.

•  As Unhas :

                                            
   As unhas protegem as extremidades dos dedos, é uma área cutânea de elevada sensibilidade por onde se recebem estímulos. Além da acção de protecção, actuam também como agentes auxiliadores na pressão de objectos e na realização de inúmeros actos delicados.
   A unha é essencialmente constituída por queratina, água e outras substâncias que contribuem para a sua elasticidade. É uma placa rígida ligeiramente curva e fortemente aderida ao seu leito, com a excepção da sua extremidade livre, que se renova por completo no prazo de 6 meses. A gelatina por exemplo, é um alimento que fortalece, dá resistência e acelera o seu crescimento. É um tecido duro, semitransparente, que cobre as superfícies superiores dos dedos, é um tecido morto, sem nervos e fornecimento de sangue ou nutrientes. São uma modificação da pele e crescem a partir de uma parte sobreposta por uma dobra da pele.
   Uma lesão na matriz da unha pode originar uma saliência ou mancha  inócua na unha e a cutícula é importante para proteger a superfície de crescimento de uma unha.
   A água da torneira torna as unhas quebradiças e falhadas, por isso devemos pelo menos nas nossas lides domésticas usar luvas, pois estas são muito porosas e por  isso absorvem grandes quantidades de água. Devemos ter também especial atenção às aplicações permanentes de vernizes coloridos que tornam as unhas amarelas, convém por isso aplicar SEMPRE uma base protectora e fortalecedora como o Casco de Cavalo ou então uma base da marca Mavala.

            

A unha é formada por:
  - margem oculta;
  - raíz ungueal ou raíz da unha;
  - matriz ungueal ou matriz da unha;
  - leito ungueal;
  - margem lateral;
  - prega ungueal;
  - sulco ungueal ou vale da unha;
  - corpo da unha ou lâmina ungueal;
  - lúnula ou meia-lua;
  - margem livre;
  - perioníquio;
  - eponíquio;
  - hiponíquio.

                                                      

  As infecções nas unhas podem ter diferentes origens, com as aplicações permanentes de produtos nas unhas, não as deixando respirar, como os vernizes, produtos com acetona, o gel, a porcelana, etc, uso de materiais contaminados, entre outros. De seguida seguem-se alguns exemplos:
             - unhas quebradiças - má nutrição, lavagem das mãos com águas muito quentes;
             - unhas azuladas - má circulação;
             - unhas com manchas brancas - ausência de cálcio ou zinco;
             - unhas encravadas - zona quente, inchada e sensível à apalpação, devido a um mau corte de unha;
             - micose - basta existir um local húmido, escuro ou quente, que provoca um amarelecimento, descolamento, endurecimento da unha.

Alguns cosméticos específicos para se ter umas boas mãos e unhas:
        - anti-micótico - previne os fungos com uso diário;
        - creme - explicado acima;
        - emoliente - para unhas que lascam, que são grossas e frágeis;
        - endurecedor - com substâncias regeneradoras e  nutritivas;
        - luva cosmética - em creme, gel ou líquida tem uma acção de impermeabilização protectora;
        - máscara para unhas - tem um efeito regenerador, hidratante e ajuda a disfarçar as estrias das unhas;
        - óleo de cutículas - hidrata  evitando o engrossamento da cutícula;
        - solvente - sem acetona, remove o verniz sem estragar a unha;
        - secante - seca rapidamente o verniz conferindo-lhe ao mesmo tempo um brilho.

Tipos de formato de unha:
   - quadrada - muito usada nas unhas de gel ou de porcelana, ideal para todas as cores de vernizes;
   - redonda - formato muito usado quando se tem a unha curta, ideal para cores claras ou francesa;
   - oval - formato que começa a estar na moda, mas para ficar com ar bonito tem de ter um certo comprimento, ideal para todas as cores de vernizes;
   - bicuda - formato mais usado por pessoas excêntricas, ideal para arte nails.

Hoje em dia existem várias marcas de vernizes e muitas cores, não existe bem uma moda definida, pois as pessoas primam pela originalidade, desde os clássicos vermelhos, passando pela manicura francesa, aos roxos, os rosa choque, os laranjas, até azuis e verdes, os castanhos que mesmo com o passar dos anos há quem os use, como os normais bejes e brancos. Não há uma cor que se possa dizer que se usa mais, pois hoje existe muita variedade, posso salientar que a marca Risqué como a Medi Perlac têm boa qualidade, fácil de manusear, mesmo em casa, e têm uma vasta variedade de cores bonitas e originais, para não falar dos nomes.
  Experimente da marca Risqué o malícia, o rosa pitanga, o renda, o classic, o fada, o volúpia, o poema, o love, café brasileiro, o chocolate, o beijo, maçã do amor, carmim, escarlate, etc, têm todos nomes divertidos e as suas cores são electrizantes e bonitas.

                      
Aconselho nas cores escuras a aplicação de duas camadas para um melhor efeito.

  Experimente da marca Medi Perlac o nº13, 17, 64, 46, 20, 86, 47, entre outros, pois são cores bonitas e é uma marca de muito boa qualidade.

  Uma boa Manicura também é possível fazer em casa, basta estar munida do material apropriado, como uma boa lima, bons alicates, tanto de corte como de cutículas, um bom descarnador ou levanta cutículas, um bom amolecedor de cutículas e como é óbvio um bom endurecedor e verniz. Se tiverem tudo isto em casa, basta seguirem uma sequência e colocar mãos à obra.
  Exemplos de bom material :
          - lima de 4 faces

         - alicate de corte de unhas

          - alicate de cutículas

                                                                          

         - descarnador ou levanta cutículas

        - pau de laranjeira para retirar excesso de verniz

         Depois podem seguir esta sequência para uma boa prática de Manicura em casa:
               1 - cortar as unhas, caso seja necessário;
               2 - limar as unhas uma a uma;
               3 - passagem  das unhas por uma taça com água, ou amolecedor de cutículas;
               4 - empurrar ou levantar as cutículas, dependendo da preferência da pessoa;
               5 - retirar algum espigão ou a cutícula (por inteiro);
               6 - limpeza da unha com um algodão embebido em água para se retirar algum resto de amolecedor que a unha possa conter;
               7 - polir a unha;
               8 - colocar um bom creme hidratante e retirar o excesso do creme das unhas com um algodão embebido em água para uma melhor aderência do verniz;
               9 - aplicar um bom endurecedor;
               10 - aplicar o verniz escolhido;
               11 - secante em spray ou verniz, caso desejar.

                          
  Caso se sintam atrapalhados na aplicação do verniz ou achem mesmo que não têm jeito, podem sempre optar pelo verniz em adesivo, fácil de encontrar no mercado, fácil aplicação e já com muita variedade de cor.

  Ou até mesmo para quem não tem o menor jeito para fazer uma Manicura francesa pode sempre utilizar os adesivos, dá para todos os formatos de unha e são fáceis de aplicar.

Epilação vs Depilação

O meu primeiro texto para vocês é sobre os diferentes tipos de depilação e epilação, além da diferença entre ambos os processos. Qual o melhor método? Qual a diferença entre as diversas ceras epilatórias? Basta irmos ao supermercado ou mesmo na TV para vermos a quantidade de produtos que hoje em dia existe para removermos os pêlos.
Mas não podemos falar de depilação e epilação sem antes sabermos o que é isto do pêlo, não é?
Resposta a todas as vossas dúvidas.

                         

  Praticamente todo o nosso corpo está coberto de pêlos, excepto as zonas labras, ou seja , a planta dos pés e as palmas das mãos, e tanto o seu crescimento (que contem 3 fases - anagénese, catagénese e telogénese) como a sua cor (adquirida pela melanina) é variável. Mas então o que é o pêlo?
São produções córneas flexíveis de estrutura cilíndrica e delgada, formadas por queratina (proteína), que se desenvolvem a partir de uma invaginação da epiderme (primeira camada da pele), o folículo piloso. Ele compreende duas porções:
- a haste capilar - porção visível do pêlo, formada pela medula (é a parte central do pêlo) , o córtex (parte volumosa do pêlo e onde se encontra a melanina) e a cutícula (é a camada externa do pêlo);
- a raíz - porção intrafolicular que compreende 3 bainhas (externa, interna e a conjuntiva).

                                                      


Então qual a diferença entre Epilação e Depilação?

• A Epilação é o arranque do pêlo pela raíz;
•  A Depilação é a destruição do pêlo pela sua haste, não mexendo na raíz.

         Nota tanto um método como o outro, são ambos temporários, isto é, não destroem a papila do pêlo, logo voltam sempre a crescer.


Exemplos de processos de Epilação:
- pinça - remoção de pêlos em pequenas superfícies, como sobrancelhas ou alguns pêlos que ficam depois da epilação com cera , retiram-se um a um de golpe rápido e firme, no sentido do seu crescimento;
- ceras - existem 3 tipos, a quente, a morna e a fria, este processo elimina o pêlo pela raíz e o seu reaparecimento é mais lento, ficando enfraquecido a cada utilização e pode ser usado em todo o corpo. É um processo não reutilizável e um tanto doloroso.

                                             
        
     Os 3 tipos de cera:
1 - Cera Quente - existem em discos em grãos e está indicado para zonas sensíveis e ricas em gânglios (buço, axilas, virilhas, abdómen e queixo). contra-indicado em zonas com varizes, pois a sua elevada temperatura pode provocar a vasodilatação desses vasos;
2 - Cera semi-fria ou morna - em latas ou em roll-on, está indicado para zonas com problemas circulatórios (pernas, joelhos, coxas e pés). Deve-se ter especial cuidado com este tipo de cera pois um trabalho mal feito pode provocar edema.
3 - Cera fria - epilação com bandas já com cera, indicado para zonas do corpo firmes e o pêlo não pode estar muito curto.


Alguns princípios activos das ceras e suas propriedades:
- mel - para peles sensíveis;
- azuleno - usada em epilações para homens;
- chocolate - hidratante e para peles sensíveis;
- aloé vera - propriedades curativas;
- rosa - peles normais.




Exemplos de processos de Depilação
- gilete - crescimento do pêlo mais rápido, engrossando o pêlo, pode causar ferimentos e pêlos encravados;
- epilady (máquinas) - é um processo um pouco doloroso, pode causar marcas em peles negras, pêlos encravados em pessoas com tendência a foliculites (comichão, inflamação e ardência);
- creme, spray ou espuma depilatória -  pode aparecer irritações na pele devido aos detergentes, adesivos, etc, evitar fazê-lo muitas vezes, fazendo sempre um teste de sensibilidade;
- descoloração - oxidação da água oxigenada e descolorantes e deve ficar em repouso na zona a tratar conforme a cor do pêlo. Pode causar urticaria e dermatite.


Em suma, para não ficarmos com a pele irritada, inflamada, ou com dermatite ou comichão, o melhor método de remoção de pêlos é o de Epilação com cera, mas feito com profissionais da área, pois caso contrário pode causar foliculite. Recomenda-se 3 dias antes da epilação com cera uma exfoliação corporal para melhor abertura dos poros.


Mas hoje em dia com o avanço da tecnologia na área da estética, existem hoje métodos Progressivos e Definitivos. Vamos conhece-los?

•  Progressivos - método que retarda o crescimento do pêlo, através de ampolas, cremes ou gel. São produtos químicos que actuam na papila dérmica, deve ser colocado logo após uma epilação com cera, pois o poro ainda continua aberto, sendo assim a sua penetração mais eficaz. Com o seu uso frequente enfraquece o pêlo, chegando por vezes a inibir o seu aparecimento. Realizado em locais especializados em estética.

•  Definitivos - este método destrói a papila do pêlo e impede o seu renascimento, como o laser, a foto-depilação ou a epilação eléctrica. São processos que só dão resultado em peles claras com pelos escuros, realizado de 30 em 30 dias, ou em 45 em 45 dias para se obter um resultado melhor e mais duradouro. Métodos que só poderão ser realizados por profissionais competentes devido ao risco de queimaduras, irritação e manchas. Estando contra-indicado para grávidas, pessoas com neoplasias, hipertensos, doentes cardíacos, epiléticos, pacemaker, entre outros. Como em tudo na vida, este método em certas pessoas, principalmente mulheres pode não ser totalmente definitivo, isto porque a mulher está sujeita a estados de alteração hormonal ao longo da vida, como uma gravidez, podendo por isso surgir o aparecimento de pêlos novamente, pode é não ser na mesma quantidade e grossura.

         Nota: ATENÇÃO a alguns sítios e "profissionais" que o fazem por aí, são tratamentos sérios e caros que requerem profissionalismo e respeito pelo cliente.




Vou-vos dar algumas dicas que ajudam numa boa prática de epilação e também para que se prolongue o seu efeito:
1 - deve-se evitar o sol logo após a epilação;
2 - recomenda-se 1 semana a 3 dias antes da epilação uma exfoliação corporal ou um banho com uma luva de crina ou de cerdas naturais;
3 - em pessoas que fiquem sempre com a pele sensível após a epilação, aconselha-se o uso de um bom creme com princípios activos calmantes, como o azuleno ou a camomila.